Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sossuz olduğu için daha düşük kalorili

KALORİ

118kcal

15düşük

POTASYUM

255mg

LİF

1.7g

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 14%

Protein

12.4g

· 43%

Yağ

5.6g

· 43%

Lif

1.7g

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

54µg · 45% GDV

4.6mg · 29% GDV

0.31mg · 18% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

13.8µg · 25% GDV

Fosfor

146mg · 21% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.95g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sossuz ızgara tavuklu Sezar salata kaç kalori?

Sossuz ızgara tavuklu Sezar salata 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.

Sossuz ızgara tavuklu Sezar salata düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünleri ve balık alerjenleri içerir.

Izgara tavuklu Sezar salata (sossuz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.