🍗
İyi pişmiş tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İyi pişmiş tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 43%
Yağ
14.7g
· 57%
Lif
0g
İyi pişmiş tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.2mg · 39% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
İyi pişmiş tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İyi pişmiş tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İyi pişmiş tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İyi pişmiş tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
İyi pişmiş tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.15g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
İyi pişmiş tavuk but Gibi Besinler
İyi pişmiş tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
İyi pişmiş tavuk but kaç kalori içerir?
İyi pişmiş tavuk but, 100 gramında 229 kalori içerir.
İyi pişmiş tavuk butta ne kadar protein var?
100 gram iyi pişmiş tavuk butta 24,8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir et seçeneğidir.
İyi pişmiş tavuk but karbonhidrat içerir mi?
Hayır. İyi pişmiş tavuk butun 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
İyi pişmiş tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve karnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
İyi pişmiş tavuk butun glisemik indeksi kaçtır?
İyi pişmiş tavuk butun glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediğinden glisemik yük oluşturmaz.
İyi pişmiş tavuk but yağlı mı?
100 gramında 14,7 gram yağ bulunur. Yağ içeriği proteinle birlikte toplam enerji değerine katkı sağlar.
İyi pişmiş tavuk but lif içerir mi?
Hayır, iyi pişmiş tavuk but 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıl gibi bitkisel besinler eklenebilir.
İyi pişmiş tavuk but paleo diyete uygun mudur?
Evet, iyi pişmiş tavuk but paleo beslenmeye uygundur. Omnivor, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
İyi pişmiş tavuk but işlenmiş bir ürün mü?
İyi pişmiş tavuk but minimal düzeyde işlenmiş bir besindir. Bu sınıflandırma, etin temel yapısının büyük ölçüde korunduğunu ifade eder.
100 gram iyi pişmiş tavuk butun makro besin dağılımı nasıldır?
100 gramında 24,8 gram protein, 14,7 gram yağ ve 0 gram karbonhidrat vardır. Ayrıca lif miktarı da 0 gramdır.
İyi pişmiş tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.