🍆
Etli İslim Kebabı Kaç Kalori?
Patlıcanla sarılmış, etli fırın kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli İslim Kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 14%
Protein
9.4g
· 23%
Yağ
11.2g
· 63%
Lif
1.8g
Etli İslim Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli İslim Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli İslim Kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli İslim Kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli İslim Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli İslim Kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Etli İslim Kebabı Gibi Besinler
Etli İslim Kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli İslim Kebabı kaç kalori ve protein içerir?
Etli İslim Kebabı 100 gramda 168 kalori ve 9.4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 11.2 gram yağ ve 5.8 gram karbonhidrat bulunur.
Etli İslim Kebabı glütensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Etli İslim Kebabı glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Etli İslim Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.