🧀
Tam yağlı inek otlu peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı, otlu, inek sütünden peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı inek otlu peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 2%
Protein
20.5g
· 23%
Yağ
29.5g
· 75%
Lif
0.2g
Tam yağlı inek otlu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tam yağlı inek otlu peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı inek otlu peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı inek otlu peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı inek otlu peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı inek otlu peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Tam yağlı inek otlu peynir Gibi Besinler
Tam yağlı inek otlu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı inek otlu peynir kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tam yağlı inek otlu peynir 360 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 29,5 gram yağ ve 2,2 gram karbonhidrat bulunur.
Tam yağlı inek otlu peynir keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur. 100 gramda 2,2 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Tam yağlı inek otlu peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.