Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

İnce öğütülmüş yoğurt tozu Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum içerir

KALORİ

470kcal

35düşük

POTASYUM

1100mg

LİF

İnce öğütülmüş yoğurt tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 33%

Protein

24g

· 21%

Yağ

24g

· 46%

Lif

İnce öğütülmüş yoğurt tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 85% GDV

B12

1.2µg · 50% GDV

1.6mg · 32% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Mineraller

Fosfor

700mg · 100% GDV

Kalsiyum

850mg · 85% GDV

Potasyum ⭐

1100mg · 32% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

İnce öğütülmüş yoğurt tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnce öğütülmüş yoğurt tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnce öğütülmüş yoğurt tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İnce öğütülmüş yoğurt tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İnce öğütülmüş yoğurt tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).

İnce öğütülmüş yoğurt tozu Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

İnce öğütülmüş yoğurt tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce öğütülmüş yoğurt tozu kaç kalori?

İnce öğütülmüş yoğurt tozu 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g protein, 38 g karbonhidrat ve 24 g yağ bulunur.

İnce öğütülmüş yoğurt tozu glütensiz mi ve laktoz/dairy alerjisi olanlar tüketebilir mi?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

İnce öğütülmüş yoğurt tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.