🥙
Süryani usulü içli köfte Kaç Kalori?
Bulgur kabuklu, kıymalı iç harçlı geleneksel köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süryani usulü içli köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 39%
Protein
10.4g
· 17%
Yağ
11.8g
· 44%
Lif
3.2g
Süryani usulü içli köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Süryani usulü içli köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süryani usulü içli köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süryani usulü içli köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süryani usulü içli köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süryani usulü içli köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Süryani usulü içli köfte Gibi Besinler
Süryani usulü içli köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süryani usulü içli köfte kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram Süryani usulü içli köfte 248 kalori içerir. Aynı miktarda 10.4 g protein, 24.1 g karbonhidrat, 11.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur.
Süryani usulü içli köftenin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 48 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilebilir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Süryani usulü içli köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.