Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🟤

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hurmalı fındık kaju topu Kaç Kalori?

Doğal şekerli, kuruyemişli enerji topu

KALORİ

533kcal

48orta

POTASYUM

548mg

LİF

15g

Hurmalı fındık kaju topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

533

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.7g

· 30%

Protein

10g

· 8%

Yağ

33.3g

· 62%

Lif

15g

Hurmalı fındık kaju topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.1mg · 27% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.24mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

214mg · 31% GDV

Magnezyum

108mg · 26% GDV

Hurmalı fındık kaju topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı fındık kaju topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı fındık kaju topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı fındık kaju topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı fındık kaju topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

14.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 78:1

İdeal 4:1 üzerinde (78:1).

Hurmalı fındık kaju topu Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Hurmalı fındık kaju topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı fındık kaju topu kaç kalori içerir?

Hurmalı fındık kaju topu 100 gramda 533 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 36,67 g karbonhidrat ve 33,33 g yağ bulunur.

Hurmalı fındık kaju topu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için fındık veya kaju alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Hurmalı fındık kaju topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.