Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı Kaç Kalori?

Doğal şekerli, lifli ve cevizden sağlıklı yağ içeren şekersiz karışım

KALORİ

430kcal

42orta

POTASYUM

560mg

LİF

10.4g

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 46%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

24.1g

· 48%

Lif

10.4g

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.14mg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

108mg · 26% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı kaç kalori?

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 52,8 g karbonhidrat, 24,1 g yağ ve 10,4 g lif bulunur.

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu karışımın glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 52,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Şekersiz hurma-ceviz-kakao karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.