🍆
Kavrulmuş etli hünkar beğendi Kaç Kalori?
Köz patlıcanlı beğendi üzerinde kavrulmuş dana eti; protein, kalsiyum ve potasyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş etli hünkar beğendi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 18%
Protein
8.7g
· 24%
Yağ
9.4g
· 58%
Lif
1.6g
Kavrulmuş etli hünkar beğendi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Kavrulmuş etli hünkar beğendi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş etli hünkar beğendi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş etli hünkar beğendi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş etli hünkar beğendi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş etli hünkar beğendi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Kavrulmuş etli hünkar beğendi Gibi Besinler
Kavrulmuş etli hünkar beğendi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş etli hünkar beğendi kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 148 kalori ve 8,7 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 9,4 gram yağ ve 6,4 gram karbonhidrat da vardır.
Kavrulmuş etli hünkar beğendi glutensiz mi, hangi alerjeni içerir?
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için dairy alerjeni bulunur.
Kavrulmuş etli hünkar beğendi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.