Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Kaç Kalori?

Şekersiz, yağsız, bitki bazlı fermente ürün

KALORİ

38kcal

35düşük

POTASYUM

95mg

LİF

1.2g

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.1g

· 85%

Protein

0.6g

· 8%

Yağ

0.2g

· 7%

Lif

1.2g

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Folat

6µg · 2% GDV

Mineraller

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

95mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Selenyum

1.1µg · 2% GDV

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu kaç kalori?

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 0,2 g yağ ve 6,1 g karbonhidrat bulunur.

Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Yağsız şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.