🥥
Hindistan cevizi tozu Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin, mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizi tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
660
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.7g
· 13%
Protein
6.9g
· 4%
Yağ
64.5g
· 83%
Lif
16.3g
Hindistan cevizi tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
26µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
113mg · 16% GDV
Hindistan cevizi tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
57.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Hindistan cevizi tozu Gibi Besinler
Hindistan cevizi tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi tozu kaç kalori içerir?
Hindistan cevizi tozu 100 gramda 660 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir besindir.
Hindistan cevizi tozunda ne kadar protein vardır?
100 gram Hindistan cevizi tozunda 6,9 gram protein bulunur. Protein miktarı orta düzeydedir.
Hindistan cevizi tozu karbonhidrat oranı nedir?
Hindistan cevizi tozu 100 gramda 23,7 gram karbonhidrat içerir. Aynı miktarda 16,3 gram lif de sağlar.
Hindistan cevizi tozu keto diyete uygun mu?
Evet, Hindistan cevizi tozu keto diyete uyumlu olarak sınıflandırılır. Ancak 100 gramında 23,7 gram karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.
Hindistan cevizi tozu glütensiz mi?
Evet, Hindistan cevizi tozu glütensiz beslenmeye uygundur. Glütensiz ürün seçerken ambalaj bilgisini ayrıca kontrol etmek faydalı olabilir.
Hindistan cevizi tozunun glisemik indeksi kaçtır?
Hindistan cevizi tozunun glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük-orta aralıkta değerlendirilir.
Hindistan cevizi tozu lif bakımından zengin mi?
Evet, 100 gram Hindistan cevizi tozu 16,3 gram lif içerir. Bu, karbonhidrat içeriğinin önemli bir bölümünün liften geldiğini gösterir.
Hindistan cevizi tozu yağlı mı?
Evet, Hindistan cevizi tozu 100 gramda 64,5 gram yağ içerir. Bu nedenle küçük miktarlar bile yüksek kalori sağlayabilir.
Hindistan cevizi tozu veganlar için uygun mu?
Evet, Hindistan cevizi tozu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, pesketaryen ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hindistan cevizi tozu işlenmiş bir ürün mü?
Hindistan cevizi tozu minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün yoğun biçimde işlenmiş gıdalar arasında yer almadığını belirtir.
Hindistan cevizi tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.