Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hindistan cevizi kakao chia karışımı Kaç Kalori?

Lif, sağlıklı yağ ve mineral açısından zengin karışım

KALORİ

515kcal

25düşük

POTASYUM

520mg

LİF

24.6g

Hindistan cevizi kakao chia karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.2g

· 24%

Protein

13.8g

· 10%

Yağ

38.9g

· 66%

Lif

24.6g

Hindistan cevizi kakao chia karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

0.18mg · 14% GDV

1.9mg · 12% GDV

Folat

42µg · 11% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

410mg · 59% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Hindistan cevizi kakao chia karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizi kakao chia karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizi kakao chia karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizi kakao chia karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizi kakao chia karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Hindistan cevizi kakao chia karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Hindistan cevizi kakao chia karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizi kakao chia karışımı kaç kalori içerir?

Hindistan cevizi kakao chia karışımı 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 13,8 g protein, 38,9 g yağ ve 31,2 g karbonhidrat bulunur.

Hindistan cevizi kakao chia karışımı diyete uygun mu?

Bu karışım vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25'tir ve 100 gramında 24,6 g lif bulunur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Hindistan cevizi kakao chia karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.