Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Hindi konserve fileto Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, konserve hindi fileto

KALORİ

124kcal

0düşük

POTASYUM

280mg

LİF

Hindi konserve fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

124

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.8g

· 3%

Protein

26g

· 84%

Yağ

1.8g

· 13%

Lif

Hindi konserve fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.7mg · 54% GDV

0.58mg · 34% GDV

B12

0.55µg · 23% GDV

0.85mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Hindi konserve fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindi konserve fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindi konserve fileto Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindi konserve fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindi konserve fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.36g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Hindi konserve fileto Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Hindi konserve fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindi konserve fileto kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Hindi konserve fileto 100 gramda 124 kalori ve 26 g protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0,8 g, yağ miktarı ise 1,8 g'dır.

Hindi konserve fileto keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme biçimleriyle de uyumludur.

Hindi konserve fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.