Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Hindi göğüs eti konserve Kaç Kalori?

Yağsız protein, düşük karbonhidrat, sodyum içerebilir

KALORİ

135kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Hindi göğüs eti konserve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

135

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.8g

· 2%

Protein

29g

· 87%

Yağ

1.5g

· 11%

Lif

Hindi göğüs eti konserve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.2mg · 64% GDV

0.62mg · 36% GDV

0.9mg · 18% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

28µg · 51% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

240mg · 34% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Hindi göğüs eti konserve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindi göğüs eti konserve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindi göğüs eti konserve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindi göğüs eti konserve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindi göğüs eti konserve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.33g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Hindi göğüs eti konserve Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Hindi göğüs eti konserve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindi göğüs eti konservesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram hindi göğüs eti konservesi 135 kalori ve 29 gram protein içerir. Yağ miktarı 1,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,8 gramdır.

Hindi göğüs eti konservesi keto diyetine uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır.

Hindi göğüs eti konserve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.