🍗
Helal tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli helal tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Helal tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 79%
Yağ
2.6g
· 21%
Lif
0g
Helal tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
12.6µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Helal tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Helal tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Helal tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Helal tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Helal tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Helal tavuk göğsü Gibi Besinler
Helal tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Helal tavuk göğsü kaç kalori?
Helal tavuk göğsü 100 gramda 120 kalori içerir. Kaloriye göre yüksek proteinli ve düşük yağlı bir et seçeneğidir.
Helal tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gram helal tavuk göğsünde 22,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir seçenektir.
Helal tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır, 100 gram helal tavuk göğsünde 0 gram karbonhidrat vardır. Bu özellik düşük karbonhidratlı beslenmede tercih edilmesini kolaylaştırır.
Helal tavuk göğsü yağlı mı?
Hayır, yağ oranı düşüktür. 100 gramında 2,6 gram yağ bulunur.
Helal tavuk göğsünün glisemik indeksi kaç?
Helal tavuk göğsünün glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca 0 gram karbonhidrat içerdiği için glisemik etkisi yoktur.
Helal tavuk göğsü keto diyeti için uygun mu?
Evet, helal tavuk göğsü keto beslenmeye uygundur. Çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Helal tavuk göğsü paleo veya carnivore diyetiyle uyumlu mu?
Evet, bu besin Paleo, Carnivore ve Ketovore beslenme biçimleriyle uyumludur. Aynı zamanda omnivor ve flexitarian beslenmede de yer alabilir.
Helal tavuk göğsü glutensiz mi?
Evet, helal tavuk göğsü glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde Gluten-Free olarak belirtilmiştir.
Helal tavuk göğsü işlenmiş et mi?
Hayır, işlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu da yoğun şekilde işlenmiş et ürünlerinden farklı olduğunu gösterir.
Helal tavuk göğsü tok tutar mı?
Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk sağlamaya yardımcı olabilir. 100 gramda 22,5 gram protein bulunması bu açıdan avantaj sağlar.
Helal tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.