🥣
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator Kaç Kalori?
Protein açısından iyi, yoğurt bazlı meze; havuç ve kabaktan gelen hafif lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 23%
Protein
5.6g
· 25%
Yağ
5.2g
· 52%
Lif
1g
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator Gibi Besinler
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator kaç kalori?
Havuç kabaklı süzme yoğurt taratorun 100 gramı 92 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator kan şekerini yükseltir mi?
Bu taratorun glisemik indeksi 15’tir; bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat ve 1 g lif vardır.
Havuç kabaklı süzme yoğurt tarator hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.