🥑
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ içeren, sebzelerle zenginleştirilmiş süzme peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 15%
Protein
7.1g
· 22%
Yağ
9.2g
· 63%
Lif
1.8g
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
K Vitamini
12.5µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı Gibi Besinler
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 132 kalori ve 7,1 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 9,2 gram yağ ve 4,8 gram karbonhidrat da vardır.
Bu süzme peynir karışımı diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir.
Avokadolu, havuçlu, domatesli, salatalıklı süzme peynir karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.