Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Haşlanmış tavuk karışık et Kaç Kalori?

Haşlanmış, karışık parçalardan tavuk eti

KALORİ

189kcal

0düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Haşlanmış tavuk karışık et Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

189

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

25.8g

· 56%

Yağ

9.1g

· 44%

Lif

Haşlanmış tavuk karışık et Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.12mg · 22% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Haşlanmış tavuk karışık et Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haşlanmış tavuk karışık et İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haşlanmış tavuk karışık et Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Haşlanmış tavuk karışık et Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Haşlanmış tavuk karışık et Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).

Haşlanmış tavuk karışık et Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Haşlanmış tavuk karışık et Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haşlanmış tavuk karışık et kaç kalori içerir?

Haşlanmış tavuk karışık et, 100 gramında 189 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,8 g protein ve 9,1 g yağ bulunur.

Haşlanmış tavuk karışık et keto diyete uygun mu?

Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca ketovore, carnivore ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Haşlanmış tavuk karışık et hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.