🥜
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Şekersiz, taneli ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 12%
Protein
29g
· 19%
Yağ
46g
· 69%
Lif
9g
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
34µg · 113% GDV
B3
13.5mg · 84% GDV
E Vitamini
8.3mg · 55% GDV
B1
0.44mg · 37% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
358mg · 51% GDV
Magnezyum
176mg · 42% GDV
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.6g
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi Gibi Besinler
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi kaç kalori?
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi 100 gramda 590 kalori içerir. Kalorisi yoğun olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalıdır.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesinde ne kadar protein var?
Ürün 100 gramda 29 gram protein sağlar. Bu nedenle protein alımını desteklemek isteyenler için bitkisel bir seçenektir.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramında 18 gram karbonhidrat bulunduğundan günlük karbonhidrat hedefi içinde porsiyon planlaması önemlidir.
Şekersiz taneli fıstık ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 14'tür; bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder. Ayrıca 100 gramda 9 gram lif içerir.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Gluten tüketmeyen kişiler için beslenme tercihlerine uygun bir seçenektir.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesinin yağ oranı nedir?
100 gramında 46 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji yoğun bir besindir ve ölçülü tüketim tercih edilebilir.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 9 gram lif vardır. Lif, öğünün besin değerine katkı sağlayan bileşenlerden biridir.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi fıstık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün yer fıstığı içerir ve yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi işlenmiş bir ürün mü?
Ürün minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Taneli yapısı, fıstık ezmesinin kıtır bir doku sunmasını sağlar.
Harras Şekersiz Taneli Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.