🍔🍟
Hamburger ve patates kızartması Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, protein ve yağ içeren fast food öğünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hamburger ve patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 34%
Protein
11.2g
· 15%
Yağ
16.3g
· 51%
Lif
2.3g
Hamburger ve patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hamburger ve patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamburger ve patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamburger ve patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hamburger ve patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamburger ve patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Hamburger ve patates kızartması Gibi Besinler
Hamburger ve patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.