Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Ham organik kakao tozu Kaç Kalori?

Yoğun antioksidan, magnezyum ve demir kaynağı, düşük şeker

KALORİ

228kcal

20düşük

POTASYUM

1524mg

LİF

33.2g

Ham organik kakao tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

228

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.9g

· 53%

Protein

19.6g

· 18%

Yağ

13.7g

· 29%

Lif

33.2g

Ham organik kakao tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

9µg · 30% GDV

0.2mg · 15% GDV

2.2mg · 14% GDV

0.1mg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

4mg · 444% GDV

Manganez

4mg · 174% GDV

Magnezyum

499mg · 119% GDV

Fosfor

734mg · 105% GDV

Ham organik kakao tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ham organik kakao tozu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ham organik kakao tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ham organik kakao tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ham organik kakao tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).

Ham organik kakao tozu Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Ham organik kakao tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ham organik kakao tozu kaç kalori içerir?

Ham organik kakao tozu 100 gramda 228 kalori içerir. Aynı miktarda 19,6 g protein ve 33,2 g lif bulunur.

Ham organik kakao tozu ketojenik diyete uygun mu?

Evet, ham organik kakao tozu keto beslenmeye uygun olarak listelenir. 100 gramında 57,9 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlanmalıdır.

Ham organik kakao tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.