🍖
Dana Kuyruğu Kaç Kalori?
Zengin kollajen, yüksek protein, kemik iliği kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Kuyruğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.2g
· 50%
Yağ
13.4g
· 50%
Lif
0g
Dana Kuyruğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.7µg · 113% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Dana Kuyruğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Kuyruğu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Kuyruğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Kuyruğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Kuyruğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Kuyruğu Gibi Besinler
Dana Kuyruğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana kuyruğu kaç kalori ve protein içerir?
Dana kuyruğu 100 gramda 247 kalori ve 30,2 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez; yağ miktarı 13,4 gramdır.
Dana kuyruğu keto diyetine uygun mu?
Evet, dana kuyruğu karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, karnivor, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenme modelleriyle de uyumludur.
Dana Kuyruğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.