🍤
Güveçte Karides Kaç Kalori?
Deniz ürünleri, protein kaynağı, Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güveçte Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 16%
Protein
15.5g
· 58%
Yağ
3.2g
· 26%
Lif
0.8g
Güveçte Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Güveçte Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güveçte Karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güveçte Karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Güveçte Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Güveçte Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Güveçte Karides Gibi Besinler
Güveçte Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güveçte karides kaç kalori?
Güveçte karides 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Güveçte karides keto diyete uygun mu?
Evet, güveçte karides keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.
Güveçte Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.