🍤
Güveç Karides Kaç Kalori?
Karides, sebzeler ve baharatlarla fırında pişirilmiş deniz ürünleri güveci.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güveç Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 20%
Protein
13.5g
· 52%
Yağ
3.2g
· 28%
Lif
1.3g
Güveç Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Güveç Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güveç Karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güveç Karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Güveç Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güveç Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Güveç Karides Gibi Besinler
Güveç Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güveç karides kaç kalori ve protein içerir?
Güveç karides 100 gramda 110 kalori ve 13,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 3,2 gram, karbonhidrat miktarı ise 5,2 gramdır.
Güveç karides glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Verilen bilgilere göre güveç karides glutensizdir. Omnivor, pesketaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak kabuklu deniz ürünü alerjeni içerir.
Güveç Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.