Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍖

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Gürcü kuzu pirzola Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yağlı kuzu eti yemeği

KALORİ

291kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Gürcü kuzu pirzola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

291

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 2%

Protein

24.6g

· 34%

Yağ

20.8g

· 64%

Lif

Gürcü kuzu pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.3µg · 96% GDV

6.8mg · 43% GDV

0.28mg · 22% GDV

0.72mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

18.5µg · 34% GDV

Fosfor

215mg · 31% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Gürcü kuzu pirzola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gürcü kuzu pirzola İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gürcü kuzu pirzola Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Gürcü kuzu pirzola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Gürcü kuzu pirzola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Gürcü kuzu pirzola Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Gürcü kuzu pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gürcü kuzu pirzola kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Gürcü kuzu pirzola 291 kalori ve 24.6 g protein içerir. Ayrıca 20.8 g yağ ve 1.2 g karbonhidrat bulunur.

Gürcü kuzu pirzola keto diyeti için uygun mu?

Evet, 100 gramında sadece 1.2 g karbonhidrat bulunması ve glisemik indeksinin 0 olması nedeniyle keto beslenmeye uygundur. Ayrıca keto, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme ile uyumludur.

Gürcü kuzu pirzola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.