🐟
Gerçek yabani somon füme Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, yüksek protein, düşük karbonhidrat, doğal olarak tütsülenmiş yabani somon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gerçek yabani somon füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
117
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.3g
· 65%
Yağ
4.4g
· 35%
Lif
0g
Gerçek yabani somon füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.2µg · 133% GDV
D Vitamini
10µg · 50% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Gerçek yabani somon füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gerçek yabani somon füme İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gerçek yabani somon füme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gerçek yabani somon füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gerçek yabani somon füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Gerçek yabani somon füme Gibi Besinler
Gerçek yabani somon füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gerçek yabani somon füme kaç kalori içerir?
Gerçek yabani somon füme, 100 gramında 117 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,3 g protein ve 4,4 g yağ bulunur.
Gerçek yabani somon füme keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır.
Gerçek yabani somon füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.