🧀
Gazi peynir Kaç Kalori?
Yüksek protein, kalsiyum ve B12 vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gazi peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
19g
· 26%
Yağ
23g
· 72%
Lif
0g
Gazi peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Gazi peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gazi peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gazi peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gazi peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gazi peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Gazi peynir Gibi Besinler
Gazi peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gazi peynir kaç kalori?
Gazi peynir 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g protein, 23 g yağ ve 1,5 g karbonhidrat bulunur.
Gazi peynirin glisemik indeksi nedir?
Gazi peynirin glisemik indeksi 0'dır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Gazi peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.