🦪
Sarımsaklı tereyağlı midye Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12 ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsaklı tereyağlı midye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 12%
Protein
16.8g
· 40%
Yağ
9.1g
· 48%
Lif
0.2g
Sarımsaklı tereyağlı midye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
18µg · 750% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
52µg · 95% GDV
İyot
95µg · 63% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Sarımsaklı tereyağlı midye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsaklı tereyağlı midye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsaklı tereyağlı midye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarımsaklı tereyağlı midye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsaklı tereyağlı midye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sarımsaklı tereyağlı midye Gibi Besinler
Sarımsaklı tereyağlı midye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.