🥜🍟
Fıstıklı cips Kaç Kalori?
Fıstık ezmesi ile yapılan çıtır cipsler, protein ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 33%
Protein
16g
· 12%
Yağ
32g
· 55%
Lif
6.5g
Fıstıklı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.5mg · 72% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Fıstıklı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 1180:1
İdeal 4:1 üzerinde (1180:1).
Fıstıklı cips Gibi Besinler
Fıstıklı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.