Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Fıstık ezmeli badem unlu top Kaç Kalori?

Düşük karbonhidratlı, enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

540kcal

20düşük

POTASYUM

420mg

LİF

Fıstık ezmeli badem unlu top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 13%

Protein

18g

· 13%

Yağ

44g

· 74%

Lif

Fıstık ezmeli badem unlu top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.2mg · 55% GDV

5.8mg · 36% GDV

1.1mg · 22% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

340mg · 49% GDV

Magnezyum

185mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fıstık ezmeli badem unlu top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstık ezmeli badem unlu top İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstık ezmeli badem unlu top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstık ezmeli badem unlu top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstık ezmeli badem unlu top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 350:1

İdeal 4:1 üzerinde (350:1).

Fıstık ezmeli badem unlu top Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Fıstık ezmeli badem unlu top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstık ezmeli badem unlu top kaç kalori?

Fıstık ezmeli badem unlu topun 100 gramı 540 kaloridir. 100 gramında 18 g protein, 18 g karbonhidrat ve 44 g yağ bulunur.

Fıstık ezmeli badem unlu top keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 20'dir ve 100 gramında 18 g karbonhidrat ile 8 g lif içerir; ayrıca yağ oranı 44 g'dır.

Fıstık ezmeli badem unlu top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.