Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Fırında terbiyeli tavuk kanat Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, fırında pişirilmiş, terbiyeli tavuk kanat

KALORİ

254kcal

2düşük

POTASYUM

235mg

LİF

Fırında terbiyeli tavuk kanat Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

254

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 3%

Protein

23.8g

· 37%

Yağ

16.8g

· 60%

Lif

Fırında terbiyeli tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

1.02mg · 20% GDV

0.34mg · 20% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

22.4µg · 41% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fırında terbiyeli tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında terbiyeli tavuk kanat İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında terbiyeli tavuk kanat Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırında terbiyeli tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında terbiyeli tavuk kanat Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Fırında terbiyeli tavuk kanat Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Fırında terbiyeli tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında terbiyeli tavuk kanat kaç kalori?

Fırında terbiyeli tavuk kanat 100 gramında 254 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,8 g protein, 16,8 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.

Fırında terbiyeli tavuk kanat keto diyete uygun mu?

Evet, fırında terbiyeli tavuk kanat keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,1 g, glisemik indeksi ise 2'dir.

Fırında terbiyeli tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.