🍗
Fırında tavuk kalça Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tavuk kalça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 43%
Yağ
14.7g
· 57%
Lif
0g
Fırında tavuk kalça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
223mg · 7% GDV
Fırında tavuk kalça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tavuk kalça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tavuk kalça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında tavuk kalça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tavuk kalça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Fırında tavuk kalça Gibi Besinler
Fırında tavuk kalça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk kalça kaç kalori?
Fırında tavuk kalça, 100 gramında 229 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Fırında tavuk kalçada ne kadar protein var?
100 gram fırında tavuk kalçada 24,8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını destekleyen et seçeneklerinden biridir.
Fırında tavuk kalça karbonhidrat içerir mi?
Fırında tavuk kalça 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir. Bu özellik, karbonhidratı sınırlayan beslenme planları için uygun olmasını sağlar.
Fırında tavuk kalça keto diyete uygun mu?
Evet, fırında tavuk kalça keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi ve 100 gramda 14,7 gram yağ sağlaması keto beslenmeyle uyumludur.
Fırında tavuk kalça carnivore diyette yenir mi?
Evet, fırında tavuk kalça carnivore diyete uygundur. Hayvansal kaynaklıdır ve karbonhidrat ile lif içermez.
Fırında tavuk kalçanın glisemik indeksi kaçtır?
Fırında tavuk kalçanın glisemik indeksi 0'dır. 100 gramında karbonhidrat bulunmadığı için glisemik yük oluşturmaz.
Fırında tavuk kalça yağlı mı?
Fırında tavuk kalça 100 gramda 14,7 gram yağ içerir. Yağ miktarı, tüketilen porsiyon büyüdükçe artar.
Fırında tavuk kalça glutensiz mi?
Fırında tavuk kalça glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen besin bilgilerine göre karbonhidrat içeriği 0 gramdır.
Fırında tavuk kalça lif içerir mi?
Hayır, fırında tavuk kalça 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya başka bitkisel besinler eklenebilir.
Fırında tavuk kalça Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, fırında tavuk kalça Akdeniz diyetiyle uyumludur. Ayrıca omnivor, paleo, ketovore ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Fırında tavuk kalça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.