🍗
Fırında tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 42%
Yağ
15.2g
· 58%
Lif
0g
Fırında tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.4mg · 40% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Fırında tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 19.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).
Fırında tavuk but Gibi Besinler
Fırında tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk but kaç kalori?
Fırında tavuk butun 100 gramı 229 kaloridir.
Fırında tavuk butta ne kadar protein var?
100 gram fırında tavuk but 24,8 gram protein içerir. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir et seçeneğidir.
Fırında tavuk but karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Fırında tavuk butun 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Fırında tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi ve 100 gramda 15,2 gram yağ sağlaması keto beslenme düzeniyle uyumludur.
Fırında tavuk butun glisemik indeksi kaçtır?
Fırında tavuk butun glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi yoktur.
Fırında tavuk but kilo verme diyetinde yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle tüketilebilir. 100 gramı 229 kalori, 24,8 gram protein ve 15,2 gram yağ içerir; günlük enerji hedefinize göre miktarı ayarlayabilirsiniz.
Fırında tavuk but yağlı mı?
100 gram fırında tavuk but 15,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, protein miktarıyla birlikte değerlendirilerek öğün planına eklenebilir.
Fırında tavuk but lif içerir mi?
Hayır, 100 gram fırında tavuk butta 0 gram lif vardır. Lif alımını desteklemek için öğüne uygun bitkisel besinler eklenebilir.
Fırında tavuk but glutensiz mi?
Evet, fırında tavuk but glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, omnivor, karnivor, ketovore ve keto beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında tavuk but işlenmiş bir gıda mı?
Fırında tavuk but minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Et kategorisinde yer alan bir besindir.
Fırında tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.