🍗
Fırında paneli kemiksiz tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, fırında pişirilmiş paneli tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında paneli kemiksiz tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 19%
Protein
24.8g
· 45%
Yağ
8.6g
· 36%
Lif
0.7g
Fırında paneli kemiksiz tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında paneli kemiksiz tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında paneli kemiksiz tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında paneli kemiksiz tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında paneli kemiksiz tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında paneli kemiksiz tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Fırında paneli kemiksiz tavuk Gibi Besinler
Fırında paneli kemiksiz tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında paneli kemiksiz tavuk kaç kaloridir?
Fırında paneli kemiksiz tavuk 100 gramda 220 kalori içerir.
Fırında paneli kemiksiz tavuk protein açısından zengin mi?
Evet. 100 gramında 24,8 gram protein bulunur; bu nedenle protein içeriği yüksek bir et seçeneğidir.
Fırında paneli kemiksiz tavukta ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram fırında paneli kemiksiz tavuk 10,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidratın bir kısmı paneli kaplamadan gelir.
Fırında paneli kemiksiz tavuğun yağ oranı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 8,6 gram yağ vardır.
Fırında paneli kemiksiz tavuk diyete uygun mu?
Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Porsiyon kontrolüyle, günlük kalori ve makro hedeflerine göre diyete dahil edilebilir.
Fırında paneli kemiksiz tavuk kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiyi gösterir. 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur.
Fırında paneli kemiksiz tavuk lif içerir mi?
Evet, ancak lif miktarı düşüktür. 100 gramında 0,7 gram lif bulunur.
Fırında paneli kemiksiz tavukta gluten var mı?
Evet. Bu ürün gluten alerjeni içerir; gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Fırında paneli kemiksiz tavuk yumurta içerir mi?
Evet, yumurta alerjeni içerir. Yumurta alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Fırında paneli kemiksiz tavuk işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında bunu dikkate alarak tüketim sıklığını ve porsiyonu değerlendirebilirsiniz.
Fırında paneli kemiksiz tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.