🍗
Fırında kemiksiz derisiz tavuk Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kemiksiz derisiz tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Fırında kemiksiz derisiz tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.64mg · 38% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Fırında kemiksiz derisiz tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kemiksiz derisiz tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kemiksiz derisiz tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında kemiksiz derisiz tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kemiksiz derisiz tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Fırında kemiksiz derisiz tavuk Gibi Besinler
Fırında kemiksiz derisiz tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kemiksiz derisiz tavuk kaç kalori?
Fırında kemiksiz derisiz tavuk 100 gramda 165 kalori içerir.
Fırında kemiksiz derisiz tavukta ne kadar protein var?
100 gram fırında kemiksiz derisiz tavuk 31 gram protein sağlar. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için güçlü bir seçenektir.
Fırında kemiksiz derisiz tavuk karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Fırında derisiz tavuk yağ oranı yüksek mi?
Hayır, yağ miktarı 100 gramda 3,6 gramdır. Derisiz ve kemiksiz olması, yağ içeriğinin görece düşük kalmasına yardımcı olur.
Fırında kemiksiz derisiz tavuk keto diyete uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur.
Fırında tavuk kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediğinden glisemik yükü artıran bir besin değildir.
Fırında kemiksiz derisiz tavuk lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif vardır; lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya başka lif kaynakları eklenebilir.
Fırında derisiz tavuk diyet için uygun mu?
Evet. 100 gramda 165 kalori, 31 gram protein ve 3,6 gram yağ içermesi nedeniyle çeşitli beslenme planlarına uyabilir. Omnivor, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile uyumludur.
Fırında kemiksiz derisiz tavuk carnivore diyete uygun mu?
Evet. Hayvansal bir et ürünü olduğu ve karbonhidrat içermediği için carnivore beslenmeye uygundur.
Fırında kemiksiz derisiz tavuk işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, besinin yoğun şekilde işlenmiş ürünler yerine daha sade bir seçenek olduğunu gösterir.
Fırında kemiksiz derisiz tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.