🍗
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.5g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.4mg · 84% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola Gibi Besinler
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola kaç kalori?
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,5 g protein ve 3,6 g yağ bulunur.
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında derisiz yağsız tavuk pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.