🍗
Fırında baharatlı tavuk göğüs Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı, düşük karbonhidrat, baharatlı ve fırında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında baharatlı tavuk göğüs Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
25.5g
· 78%
Yağ
2.6g
· 18%
Lif
0.4g
Fırında baharatlı tavuk göğüs Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.8mg · 80% GDV
B6
0.85mg · 50% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Fırında baharatlı tavuk göğüs Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında baharatlı tavuk göğüs İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında baharatlı tavuk göğüs Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında baharatlı tavuk göğüs Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında baharatlı tavuk göğüs Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Fırında baharatlı tavuk göğüs Gibi Besinler
Fırında baharatlı tavuk göğüs Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında baharatlı tavuk göğsü kaç kalori?
Fırında baharatlı tavuk göğsü 100 gramda 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,5 g protein, 2,6 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Fırında baharatlı tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Fırında baharatlı tavuk göğüs hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.