Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, kakaolu, yüksek sağlıklı yağ içeriği

KALORİ

650kcal

15düşük

POTASYUM

620mg

LİF

10.5g

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

650

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.5g

· 11%

Protein

12.5g

· 8%

Yağ

58g

· 81%

Lif

10.5g

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

16mg · 107% GDV

0.5mg · 29% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.3mg · 25% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Magnezyum

210mg · 50% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72:1

İdeal 4:1 üzerinde (72:1).

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi kaç kalori?

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi 100 gramda 650 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g yağ, 12,5 g protein ve 10,5 g lif bulunur.

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 17,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.