Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, %70 fındık içerir

KALORİ

628kcal

15düşük

POTASYUM

540mg

LİF

8.6g

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

628

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.8g

· 11%

Protein

11.2g

· 7%

Yağ

57.4g

· 82%

Lif

8.6g

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

11.8mg · 79% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.95mg · 19% GDV

Mineraller

Manganez

4mg · 174% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

305mg · 44% GDV

Magnezyum

176mg · 42% GDV

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

44.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (84.4:1).

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi kaç kalori?

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi 100 gramda 628 kalori içerir. Aynı miktarda 57,4 g yağ, 11,2 g protein ve 8,6 g lif bulunur.

Şekersiz fındık ezmesi keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 17,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Şekersiz %70 fındıklı fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.