🐟
Fileto Lieu Noir Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük kalori, omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fileto Lieu Noir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18g
· 92%
Yağ
0.7g
· 8%
Lif
0g
Fileto Lieu Noir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
İyot
60µg · 40% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Fileto Lieu Noir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fileto Lieu Noir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fileto Lieu Noir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fileto Lieu Noir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fileto Lieu Noir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fileto Lieu Noir Gibi Besinler
Fileto Lieu Noir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fileto lieu noir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Fileto lieu noir, 100 gramda 80 kalori ve 18 g protein içerir. Karbonhidrat içermez, yağ miktarı ise 0,7 g'dır.
Fileto lieu noir keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fileto Lieu Noir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.