🍗🌿
Fesleğenli tavuk ızgara Kaç Kalori?
Izgara tavuk göğsü, taze fesleğen ile marine edilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fesleğenli tavuk ızgara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 2%
Protein
24.5g
· 76%
Yağ
3.2g
· 22%
Lif
0.3g
Fesleğenli tavuk ızgara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.8mg · 74% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fesleğenli tavuk ızgara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğenli tavuk ızgara İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğenli tavuk ızgara Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fesleğenli tavuk ızgara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğenli tavuk ızgara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Fesleğenli tavuk ızgara Gibi Besinler
Fesleğenli tavuk ızgara Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fesleğenli tavuk ızgara kaç kalori?
Fesleğenli tavuk ızgara 100 gramında 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein bulunur.
Fesleğenli tavuk ızgara keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Fesleğenli tavuk ızgara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.