Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍯

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi Kaç Kalori?

Şekersiz, bal ile tatlandırılmış, protein ve sağlıklı yağ kaynağı

KALORİ

590kcal

35düşük

POTASYUM

660mg

LİF

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17g

· 11%

Protein

25g

· 17%

Yağ

48g

· 72%

Lif

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.5mg · 84% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

0.6mg · 50% GDV

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1450:1

İdeal 4:1 üzerinde (1450:1).

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi kaç kalori?

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 48 g yağ ve 17 g karbonhidrat bulunur.

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesinin glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Fellas şekersiz ballı fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.