🍫
Yüksek proteinli portakal-kakao aromalı bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
33
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.3g
· 24%
Protein
33.3g
· 24%
Yağ
33.3g
· 52%
Lif
33.3g
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
330mg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
100 gramında 33 kalori bulunur. Kalori hesabı yaparken tükettiğiniz miktara göre porsiyonu ayrıca değerlendirmek gerekir.
Evet, 100 gramında 33.33 gram protein içerir. Bu nedenle protein odaklı atıştırmalık arayanlar için öne çıkar.
100 gramında 33.33 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar için bu değer porsiyona göre hesaplanmalıdır.
Hayır, 100 gramında 33.33 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ alımını izleyenlerin etikete göre porsiyon kontrolü yapması önemlidir.
Evet, 100 gramında 33.33 gram lif içerir. Lif içeriği, daha tok hissetmeye yardımcı olabilecek bir özellik olarak değerlendirilebilir.
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirirken dikkate alınabilir.
Beslenme planına uyup uymadığı, porsiyon ve günlük hedeflere bağlıdır. 100 gramında protein, karbonhidrat ve yağın her biri 33.33 gramdır.
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian beslenme düzeniyle de uyumludur.
Süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Evet, bu ürün ultra işlenmiş kategorisindedir. İşlenme düzeyi, ürünü değerlendirirken dikkate alınması gereken önemli bir bilgidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.