EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yoğun dokulu iç kısmında küçük açık renkli parçalar görülen, yüzeyi hafif pürüzlü, kısa ve dikdörtgen biçimli koyu kahverengi bir bar.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Fellas· tüm ürünler

Fellas Yüksek Proteinli Bar Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük şeker, sporcular için uygun

KALORİ

350kcal

GI

40orta

POTASYUM

220mg

LİF

8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Fellas Yüksek Proteinli Bar (60 g) 210 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 21 g protein, 6 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fellas Yüksek Proteinli Bar Nedir?

Fellas Yüksek Proteinli Bar, pratik ara öğün olarak tasarlanmış, protein oranı yüksek bir atıştırmalık bar. Yoğun ve sıkı dokusu, içindeki küçük açık renkli parçalarla hafif pütürlü bir görünüm sunuyor; tadı da klasik tatlı barlara göre daha tok ve doyurucu bir seçenek arayanlara hitap ediyor.

Türkiye’de çantanızda taşıyıp işte, okulda ya da antrenman öncesi veya sonrasında yiyebilirsiniz; kahveyle veya çayla da iyi gider. Protein ve lif içeriği öne çıkar, şeker miktarı ise düşük tutulmuştur. Tatlı isteğini bastıran, kolay taşınan bir ara öğün arıyorsanız tercih edebilir; daha hafif bir eşlikçi için su ya da şekersiz kahveyle tüketebilirsiniz.

Fellas Yüksek Proteinli Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30g

· 11% GDV

Protein

35g

· 70% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

8g

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 40% · Yağ 26%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Fellas Yüksek Proteinli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.18mg · 14% GDV

B1

0.15mg · 13% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

B6

0.2mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Fellas Yüksek Proteinli Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

65/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Yüksek Proteinli Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Yüksek Proteinli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 350 kaloriyi harcamak:

🚶

87dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

36dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

48dk

Bisiklet

🏊

41dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Yüksek Proteinli Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Yüksek Proteinli Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fellas Yüksek Proteinli Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Yüksek Proteinli Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Fellas Yüksek Proteinli Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellas Yüksek Proteinli Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 332 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Yüksek Proteinli Bar vs Tantuni100 g'da 140 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Yüksek Proteinli Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 155 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Fellas Yüksek Proteinli Bar vs Protein Bar100 g'da aynı kalori
→

Fellas Yüksek Proteinli Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Yüksek Proteinli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas yüksek proteinli barın içinde hangi protein kaynağı var?

Protein kaynağını yalnızca verilen besin bilgileriyle belirlemek mümkün değil; tarifte kullanılan kaynak ve diğer bileşenler ambalajdaki içindekiler listesinde yazar. Farklı çeşitleri varsa içeriklerini ayrı ayrı kontrol edin.

Fellas yüksek proteinli bar spor sonrasında yenir mi?

Evet, Fellas yüksek proteinli bar antrenman sonrasında pratik bir ara öğün olabilir. Protein alımına katkı sağlar; toparlanma için yanında su içmek ve günün diğer öğünlerinde de yeterli beslenmek önemlidir.

Fellas yüksek proteinli bar antrenmandan önce yenir mi?

Evet, antrenmandan önce yenebilir; ancak yoğun dokusu bazı kişilerde egzersiz sırasında rahatsızlık verebilir. İlk kez deneyecekseniz antrenmana çok yakın tüketmek yerine daha erken bir ara öğünde deneyin.

Fellas yüksek proteinli bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Fellas yüksek proteinli bar tam bir öğün yerine düşünülmemelidir. Pratik bir atıştırmalıktır; tek başına çeşitli bir öğünün sağlayacağı sebze, meyve ve farklı besin gruplarını sunmaz.

Fellas yüksek proteinli bar tok tutar mı?

Evet, protein ve lif içermesi ara öğün olarak tokluğa yardımcı olabilir. Ancak tek bir barın öğün kadar doyurucu olacağını varsaymayın; açlığınıza göre yanında meyve veya yoğurt tüketebilirsiniz.

Fellas yüksek proteinli bar her gün yenir mi?

Evet, genel beslenmenize uyuyorsa Fellas yüksek proteinli barı her gün ara sıra değil düzenli olarak da tercih edebilirsiniz. Yine de protein ihtiyacının tamamını barlardan karşılamak yerine çeşitli yiyeceklere yer verin.

Fellas yüksek proteinli bar nasıl saklanmalı?

Fellas yüksek proteinli barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş almadan saklayın. Son tüketim tarihi ve ambalaj üzerindeki saklama talimatları, ürünün ne zamana kadar taze kalacağını belirler.

Açılmış Fellas yüksek proteinli bar ne kadar dayanır?

Açılmış Fellas yüksek proteinli barı bekletmeden tüketmek en iyisidir. Açıkta kaldığında kuruyabilir veya dokusu değişebilir; hemen bitiremiyorsanız hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun.

Fellas yüksek proteinli bar normal çikolatadan nasıl farklıdır?

Fellas yüksek proteinli bar, normal çikolatadan farklı olarak yüksek proteinli ve düşük şekerli bir atıştırmalık olarak sunulur. Ancak çikolatanın birebir yerine geçen ya da sınırsız tüketilebilen bir ürün değildir.

Diyabeti olanlar Fellas yüksek proteinli bar yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Fellas yüksek proteinli barı beslenme planlarına ekleyebilir; ancak ürün karbonhidrat da içerir. Porsiyonun kan şekeri yönetiminize uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Fellas Yüksek Proteinli Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.