🥙
Et sote tantuni içi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et sote tantuni içi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 5%
Protein
24.5g
· 45%
Yağ
11.8g
· 50%
Lif
0.3g
Et sote tantuni içi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.41mg · 24% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Et sote tantuni içi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et sote tantuni içi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et sote tantuni içi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Et sote tantuni içi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et sote tantuni içi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Et sote tantuni içi Gibi Besinler
Et sote tantuni içi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et sote tantuni içi kaç kalori ve protein içerir?
Et sote tantuni içi 100 gramda 215 kalori ve 24,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g yağ bulunur.
Et sote tantuni içi keto diyete uygun mu?
Evet, ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2,8 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 5'tir.
Et sote tantuni içi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.