Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Protein açısından zengin, hindistan cevizli çikolatalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar (40 g) 4 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 10 g protein, 3 g yağ ve 2 g lif bulunur. 124 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
4
KCAL / 40G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 30% · Yağ 20%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 4 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 2 kcal |
| 1 adet (bütün) | 40 g | 4 kcal |
| 1.5 adet (büyük) | 60 g | 6 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 12 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar, hindistan cevizi ve çikolata aromalı, protein içeren paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımak ve öğün aralarında pratikçe tüketmek için tasarlanmıştır; tam bir öğünün yerine geçmez.
Evet, antrenman sonrasında protein içeren pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Kas gelişimini tek başına sağlamaz; toparlanma için gün içindeki beslenmenizin ve antrenman düzeninizin yerini tutmaz.
Evet, isterseniz antrenmandan önce atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Yoğun egzersizden hemen önce protein barı bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; bu yüzden antrenman sırasında nasıl hissettiğinizi gözlemleyin.
Hayır, Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar dengeli bir öğünün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olabilir, ancak tek başına bir öğünün çeşitliliğini ve doyuruculuğunu sağlamaz.
Tek başına kilo verdirmez. Ara sıra planlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; ancak protein bar olması, onu sınırsız tüketilecek ya da kilo kaybını garanti edecek bir ürün yapmaz.
Evet, günlük beslenmenize ara sıra ekleyebilirsiniz; ancak her gün tüketmek zorunlu değildir. Bu ürün ultra işlenmiş bir bar olduğundan, atıştırmalık seçimlerinizde daha az işlenmiş yiyeceklere de yer vermeniz iyi olur.
Evet, Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar hindistan cevizi ve çikolata aromalı bir üründür. Belirli bir içeriğe karşı hassasiyetiniz varsa, satın aldığınız paketin güncel içerik bilgisini kontrol edin.
Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar, normal çikolatadan farklı olarak protein içeren bir bar şeklinde hazırlanır ve hindistan cevizi-çikolata aroması taşır. Bu fark, onu dengeli bir öğün ya da sınırsız tüketilebilecek bir tatlı yapmaz.
Bir süre tok hissetmenize yardımcı olabilir; protein ve lif içermesi bu açıdan katkı sağlayabilir. Ancak tek bir barın doyuruculuğu kişiye ve ne zaman yediğinize göre değişir, tam öğün doyuruculuğu beklemeyin.
Enervit Protein Kakao-Çikolata Barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kısa sürede tüketin; doğrudan güneş ve yüksek sıcaklık çikolata kaplamasının erimesine veya dokusunun değişmesine yol açabilir.
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B3
0.64mg · 4% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
124mg · 18% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (40 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar, kakao ve çikolata aromalı, protein içeriği öne çıkarılan paketli bir bardır. Geleneksel bir Türk tatlısı değil; çantada taşınabilen, açlık bastırmak için pratik bir atıştırmalıktır. Dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilir, tadı ise kakao-çikolata yönündedir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğün aralarında ya da yürüyüş ve spor sonrasında çay veya kahveyle tüketebilirsiniz; tatlı isteğinde de çikolatalı bir alternatif olur. 100 gramında 25 g protein bulunur; orta boy bir parça yaklaşık 40 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su ve taze meyve tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
🍫
Bar
400 kcal
🍫
Protein Bar
350 kcal
🍫
Fellas Yüksek Proteinli Bar
350 kcal
🍫
Züber bar
370 kcal
🍫
Protein Bar (Çikolatalı)
370 kcal
🥜
Fellas Kuruyemiş Bar
480 kcal
🍫
Fellas Protein Bar
350 kcal
🍫
Bitter Çikolatalı Yulaf Bar
410 kcal
🍰🏋️
Protein Bar (Birthday Cake Aromalı)
370 kcal
🍫
Protein Bar (Tiramisu)
340 kcal
🍓🍫
Çilekli protein bar
350 kcal
🍫
Fellas Bar
370 kcal
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.