EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Enervit· tüm ürünler

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, hindistan cevizli çikolatalı bar

KALORİ · 100 G

10kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

250mg

LİF · 100 G

5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar (40 g) 4 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 10 g protein, 3 g yağ ve 2 g lif bulunur. 124 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

4

KCAL / 40G

Karbonhidrat

17g

· 6% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

3g

· 4% GDV

Lif

2g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 30% · Yağ 20%

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori4 kcal
Yağ3 g4%
Doymuş yağ3.4 g17%
Trans yağ0 g
Sodyum112 mg5%
Karbonhidrat17 g6%
Lif2 g7%
Protein10 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g4 kcal
½ adet (yarım)20 g2 kcal
1 adet (bütün)40 g4 kcal
1.5 adet (büyük)60 g6 kcal
2 adet (iki katı)80 g8 kcal
100 g100 g10 kcal
3 adet (üç katı)120 g12 kcal

Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar nedir?

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar, hindistan cevizi ve çikolata aromalı, protein içeren paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımak ve öğün aralarında pratikçe tüketmek için tasarlanmıştır; tam bir öğünün yerine geçmez.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar spor sonrası yenir mi?

Evet, antrenman sonrasında protein içeren pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Kas gelişimini tek başına sağlamaz; toparlanma için gün içindeki beslenmenizin ve antrenman düzeninizin yerini tutmaz.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar antrenmandan önce yenir mi?

Evet, isterseniz antrenmandan önce atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Yoğun egzersizden hemen önce protein barı bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; bu yüzden antrenman sırasında nasıl hissettiğinizi gözlemleyin.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar dengeli bir öğünün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olabilir, ancak tek başına bir öğünün çeşitliliğini ve doyuruculuğunu sağlamaz.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Ara sıra planlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; ancak protein bar olması, onu sınırsız tüketilecek ya da kilo kaybını garanti edecek bir ürün yapmaz.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar her gün yenir mi?

Evet, günlük beslenmenize ara sıra ekleyebilirsiniz; ancak her gün tüketmek zorunlu değildir. Bu ürün ultra işlenmiş bir bar olduğundan, atıştırmalık seçimlerinizde daha az işlenmiş yiyeceklere de yer vermeniz iyi olur.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar hindistan cevizi içerir mi?

Evet, Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar hindistan cevizi ve çikolata aromalı bir üründür. Belirli bir içeriğe karşı hassasiyetiniz varsa, satın aldığınız paketin güncel içerik bilgisini kontrol edin.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar normal çikolatadan nasıl farklıdır?

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar, normal çikolatadan farklı olarak protein içeren bir bar şeklinde hazırlanır ve hindistan cevizi-çikolata aroması taşır. Bu fark, onu dengeli bir öğün ya da sınırsız tüketilebilecek bir tatlı yapmaz.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar tok tutar mı?

Bir süre tok hissetmenize yardımcı olabilir; protein ve lif içermesi bu açıdan katkı sağlayabilir. Ancak tek bir barın doyuruculuğu kişiye ve ne zaman yediğinize göre değişir, tam öğün doyuruculuğu beklemeyin.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar nasıl saklanır?

Enervit Protein Kakao-Çikolata Barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kısa sürede tüketin; doğrudan güneş ve yüksek sıcaklık çikolata kaplamasının erimesine veya dokusunun değişmesine yol açabilir.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.08mg · 6% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

B3

0.64mg · 4% GDV

B5

0.14mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

124mg · 18% GDV

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Kalsiyum

84mg · 8% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Sodyum

112mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

100mg · 3% GDV

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Nedir?

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar, kakao ve çikolata aromalı, protein içeriği öne çıkarılan paketli bir bardır. Geleneksel bir Türk tatlısı değil; çantada taşınabilen, açlık bastırmak için pratik bir atıştırmalıktır. Dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilir, tadı ise kakao-çikolata yönündedir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğün aralarında ya da yürüyüş ve spor sonrasında çay veya kahveyle tüketebilirsiniz; tatlı isteğinde de çikolatalı bir alternatif olur. 100 gramında 25 g protein bulunur; orta boy bir parça yaklaşık 40 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su ve taze meyve tercih edebilirsiniz.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

94/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 8 kalori az
→
🍫vs🌯
Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar vs Tantuni100 g'da 200 kalori az
→
🍫vs🌯
Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori az
→
🍫vs🍫
Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar vs Protein Bar100 g'da 340 kalori az
→

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar Gibi Besinler

🍫

Bar

400 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🍫

Fellas Yüksek Proteinli Bar

350 kcal

🍫

Züber bar

370 kcal

🍫

Protein Bar (Çikolatalı)

370 kcal

🥜

Fellas Kuruyemiş Bar

480 kcal

🍫

Fellas Protein Bar

350 kcal

🍫

Bitter Çikolatalı Yulaf Bar

410 kcal

🍰🏋️

Protein Bar (Birthday Cake Aromalı)

370 kcal

🍫

Protein Bar (Tiramisu)

340 kcal

🍓🍫

Çilekli protein bar

350 kcal

🍫

Fellas Bar

370 kcal

Enervit Protein Kakao-Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.