Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli limonlu kek aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Enervit Protein Bar Limonlu Kek (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 13.6 g karbonhidrat, 14 g protein, 5.2 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 104 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
148
KCAL / 40G
Karbonhidrat
13.6g
· 5% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 36% · Yağ 29%
Enervit Protein Bar Limonlu Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.32 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 13.6 g | 5% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Enervit Protein Bar Limonlu Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 148 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (bütün) | 40 g | 148 kcal |
| 1.5 adet (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 120 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enervit Protein Bar Limonlu Kek her gün ara öğün olarak yenir mi?
Evet, ara sıra pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak Enervit Protein Bar Limonlu Kek ultra işlenmiş bir üründür; günlük beslenmenizin temelini oluşturmak yerine yoğurt, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü tüketin.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek spordan önce mi sonra mı yenir?
Enervit Protein Bar Limonlu Kek antrenmandan sonra ya da antrenman öncesinde size uygunsa yenebilir. Egzersiz sırasında ağır geliyorsa öncesinde tüketmeyin; sonrasında ise tek başına değil, ihtiyacınıza göre su ve başka bir yiyecekle birlikte tercih edebilirsiniz.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek öğün yerine geçer mi?
Hayır, Enervit Protein Bar Limonlu Kek dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; bir öğünde ihtiyaç duyulan çeşitliliği sağlamak için yanına meyve veya başka besinler ekleyin.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek’in içinde ne var?
Enervit Protein Bar Limonlu Kek, limonlu kek aromalı, protein içeriği yüksek paketli bir bardır. Süt ve soya alerjenleri içerir; tarifteki diğer bileşenler değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için paketin üzerindeki güncel içerik listesini inceleyin.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Enervit Protein Bar Limonlu Kek vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ancak süt içerdiği için vegan değildir; süt veya soya alerjiniz varsa tüketmeyin.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek, protein tozu içeceğine alternatif olur mu?
Evet, Enervit Protein Bar Limonlu Kek taşıması kolay bir proteinli atıştırmalık olarak proteinli içeceğe alternatif olabilir. İçecek formunda olmadığı için susuzluğu gidermez; özellikle egzersiz sonrasında ayrıca su için.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek gerçekten limonlu kek gibi mi?
Enervit Protein Bar Limonlu Kek limonlu kek aromalıdır, ancak taze pişmiş kekle aynı doku ve tada sahip değildir. Protein barı kıvamında paketli bir üründür; kek beklentisiyle değil, aromalı bir atıştırmalık olarak düşünün.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Enervit Protein Bar Limonlu Kek’i açtıktan sonra bekletmeden tüketin. Kalan kısmı saklamanız gerekiyorsa ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun; sıcak ortamda yumuşayabileceği için araçta veya güneşte bırakmayın.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek’i buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, Enervit Protein Bar Limonlu Kek’in normalde buzdolabında saklanması gerekmez. Paketi kapalıyken serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde tutun; ambalajdaki saklama talimatlarını ve son tüketim tarihini izleyin.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Nedir?
Enervit Protein Bar Limonlu Kek, limonlu kek tadı vermek üzere hazırlanmış, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır; fırından çıkan bir kek değil, çantada taşımaya uygun bar formundadır. Limonun hafif ekşimsi aroması tatlı bir kek lezzetiyle dengelenir; dokusu genellikle yoğun ve tok tutan barlara özgüdür. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 35 gram protein bulunur. Yanına sade kahve veya şekersiz çay iyi gider. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketebilir, ekstra tatlılarla eşleştirmeyebilirsiniz.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Enervit Protein Bar Limonlu Kek ile Karşılaştır
Enervit Protein Bar Limonlu Kek Gibi Besinler
🍫
Enervit Protein Bar (34% protein, glutensiz, düşük şekerli)
340 kcal
🍫
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı)
350 kcal
🍫
Enervit Protein Bar Coco Choco
400 kcal
🍫
Enervit Protein Bar Koko-Çikolata
3 kcal
🍫
Enervit protein bar dark choco
390 kcal
🍫
Protein Bar
350 kcal
🍫
Fellas Protein Bar
350 kcal
🍓🍫
Çilekli protein bar
350 kcal
🍫
Züber Protein Bar (Kakaolu)
340 kcal
🍫
Waspco protein bar
370 kcal
🥜🍫
Fındık Ezmeli Protein Bar
390 kcal
🍌🍫
Muzlu protein bar
350 kcal
Enervit Protein Bar Limonlu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.