Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elite Organik Merry Berry Smoothie Kaç Kalori?
Organik meyve bazlı berry smoothie
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Elite Organik Merry Berry Smoothie (250 g) 135 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 31.3 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Elite Organik Merry Berry Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
135
KCAL / 250G
Karbonhidrat
31.3g
· 11% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 4% · Yağ 3%
Elite Organik Merry Berry Smoothie besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 31.3 g | 11% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Elite Organik Merry Berry Smoothie Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 178 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elite Organik Merry Berry Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elite Organik Merry Berry Smoothie’nin içinde hangi meyveler var?
Elite Organik Merry Berry Smoothie, organik meyveli bir smoothie olarak tanımlanıyor; ancak ürün adından kullanılan meyvelerin türü ve oranı kesin olarak anlaşılamaz. Tam karışım için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Elite Organik Merry Berry Smoothie’ye ilave şeker eklenmiş mi?
Elite Organik Merry Berry Smoothie’nin adına bakarak ilave şeker içerip içermediği söylenemez. Meyvenin kendi şekeri de bulunabilir; ilave şeker olup olmadığını anlamak için ürünün içerik listesini inceleyin.
Elite Organik Merry Berry Smoothie kahvaltıda içilir mi?
Evet, Elite Organik Merry Berry Smoothie’yi kahvaltının yanında içebilirsiniz. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; daha uzun süre tok kalmak için yumurta, yoğurt veya yulaf gibi doyurucu bir yiyecekle birlikte tüketin.
Elite Organik Merry Berry Smoothie çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Elite Organik Merry Berry Smoothie’yi içebilir; ancak bu içecek bütün meyvenin yerini sürekli almamalıdır. Çocuğunuza vermeden önce içerik listesini, özellikle ilave şeker bulunup bulunmadığını, kontrol edin.
Elite Organik Merry Berry Smoothie açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Elite Organik Merry Berry Smoothie’yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünün üzerinde belirtilen tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya görünüşü ve kokusu değişmiş ürünü içmeyin.
Elite Organik Merry Berry Smoothie organik olduğu için şekersiz midir?
Hayır, organik olması Elite Organik Merry Berry Smoothie’nin şekersiz olduğu anlamına gelmez. Organik ifadesi üretim yöntemiyle ilgilidir; meyvenin doğal şekeri bulunabilir ve ilave şeker durumu ayrıca içerik listesinden anlaşılır.
Elite Organik Merry Berry Smoothie evde yapılan smoothie’den nasıl farklıdır?
Elite Organik Merry Berry Smoothie hazır ve ambalajlı bir üründür; evde smoothie hazırlarken meyve türünü ve karışımını siz seçersiniz. Ev yapımında ilave malzemeleri kontrol etmek daha kolaydır, ürünün kesin içeriği ise etikette belirtilir.
Elite Organik Merry Berry Smoothie’yi dondurabilir misiniz?
Evet, Elite Organik Merry Berry Smoothie’yi dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya daha sulu olabilir. İçmeden önce iyice çalkalayın ya da karıştırın ve ambalajın dondurmaya uygun olduğundan emin olun.
Elite Organik Merry Berry Smoothie diyabeti olanlar için uygun mu?
Elite Organik Merry Berry Smoothie meyveden gelen karbonhidrat içerebilir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre ayarlamak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Elite Organik Merry Berry Smoothie’yi smoothie kasesinde kullanabilir misiniz?
Evet, Elite Organik Merry Berry Smoothie’yi smoothie kasesinin sıvı tabanı olarak kullanabilirsiniz. Kıvamı koyulaştırmak için donmuş meyve veya yoğurt ekleyip karıştırın; üzerine yulaf ya da taze meyve koyabilirsiniz.
Elite Organik Merry Berry Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.55mg · 24% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Elite Organik Merry Berry Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elite Organik Merry Berry Smoothie Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elite Organik Merry Berry Smoothie Nedir?
Elite Organik Merry Berry Smoothie, meyve bazlı, organik bir içecektir; tam içeriği etikete göre değişebileceğinden belirli meyveler varmış gibi düşünmemek gerekir. Şişeden içilmeye hazırdır ve soğuk servis edildiğinde meyvemsi, yumuşak kıvamlı bir ara öğün seçeneği olur.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; daha doyurucu olması için yulafla veya kuruyemişle birlikte tüketilebilir. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat içerdiğini, protein ve yağ miktarının düşük olduğunu gösterir. Daha dengeli bir öğün için yanına protein kaynağı ekleyebilir, porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Elite Organik Merry Berry Smoothie Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elite Organik Merry Berry Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elite Organik Merry Berry Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elite Organik Merry Berry Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elite Organik Merry Berry Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elite Organik Merry Berry Smoothie ile Karşılaştır
Elite Organik Merry Berry Smoothie Gibi Besinler
🥤
Smoothie
60 kcal
🥤
Yeşil Smoothie
45 kcal
🍓🫐🥤
Orman Meyveli Smoothie
55 kcal
🍌🥤
Muzlu Smoothie
70 kcal
🥤
Organik Meyve Smoothie
39 kcal
🍓🥤
Çilekli smoothie
55 kcal
🥤
Meyve Sebze Smoothie
45 kcal
🥤
Karışık meyve ve sebze smoothie
60 kcal
🥤
Muzlu Sütlü Smoothie
70 kcal
🥤
Karışık Meyveli Smoothie
60 kcal
🥤
Meyve Smoothie
55 kcal
🫐🥤
Yaban Mersini Smoothie
60 kcal
Elite Organik Merry Berry Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.