🍲
Ekşili misket köfte Kaç Kalori?
Ekşi terbiyeli, sulu misket köfte yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşili misket köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 22%
Protein
7.4g
· 27%
Yağ
6.1g
· 51%
Lif
0.9g
Ekşili misket köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Ekşili misket köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşili misket köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşili misket köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşili misket köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşili misket köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Ekşili misket köfte Gibi Besinler
Ekşili misket köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşili misket köfte kaç kalori?
Ekşili misket köfte 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,4 gram protein, 6,1 gram karbonhidrat ve 6,1 gram yağ bulunur.
Ekşili misket köftenin glisemik indeksi düşük mü?
Ekşili misket köftenin glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ancak yumurta ve gluten alerjenleri içerir.
Ekşili misket köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.