🍖
Edirne yaprak ciğeri Kaç Kalori?
İnce dilimlenmiş, unlanıp kızartılmış ciğer; yüksek protein, demir ve B12 içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Edirne yaprak ciğeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 15%
Protein
20.4g
· 34%
Yağ
13.2g
· 51%
Lif
0.4g
Edirne yaprak ciğeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
68µg · 2833% GDV
A Vitamini
6500µg · 722% GDV
Biotin
95µg · 317% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
Mineraller
Bakır
11mg · 1222% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Edirne yaprak ciğeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Edirne yaprak ciğeri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Edirne yaprak ciğeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Edirne yaprak ciğeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Edirne yaprak ciğeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Edirne yaprak ciğeri Gibi Besinler
Edirne yaprak ciğeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Edirne yaprak ciğeri kaç kalori?
Edirne yaprak ciğeri 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g protein, 13,2 g yağ ve 9,1 g karbonhidrat bulunur.
Edirne yaprak ciğeri glutensiz mi?
Hayır, Edirne yaprak ciğeri gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Edirne yaprak ciğeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.